פוסט מקהילת סייבר דאנס

יומיים רצופים של ריקוד זה כיף גדול, אבל גם אתגר לגוף. שלושה דברים שעוזרים להגיע ליום השני עם אנרגיה: לשתות מים בכל הפסקה ולא לחכות לצמא, לשבת החוצה כמה שירים בכל ערב במקום לרקוד ברצף, ולשים לב לרגליים עם גרביים דקות מתחת לגרב הריקוד ומתיחה קלה לפני השינה. הגוף שלכם ירקוד טוב יותר אם תתנו לו רגע לנשום.

📖 המדריך המלא באתר:
https://cyberdance.org.il/surviving-two-days-of-dancing/

#UNOFestival #UNO2027 #פסטיבל_ריקוד #בצאטה #סלסה #זוק #ריקוד_בצפון #סושיאל #CyberDance
https://uno.cyberdance.org.il/articles/surviving-two-days-of-dancing/